Le bio est un phénomène, mais aussi une façon de vivre qui prend de plus en plus d’ampleur. Présent non seulement dans le rayon fruits et légumes, on le retrouve aussi dans les cosmétiques et les produits d’hygiène, où de plus en plus de produits ont commencé à être commercialisés en commençant par les savons et shampoings. Mais ça ne s’est pas arrêté à ces produits, puisque même les dentifrices passent au bio ! Présents depuis quelque temps déjà, ceux-ci deviennent de plus en plus populaires, et ce n’est pas pour rien.
L’intérêt d’un bon dentifrice
On a tendance à croire que le dentifrice a pour utilité de faire disparaître la plaque dentaire, ce qui est l’élément le plus important du brossage puisqu’il s’agit des bactéries et résidus alimentaires qui se collent aux dents.
En réalité, ce rôle est effectué par le mouvement mécanique du brossage. Même si vous n’utilisiez que de l’eau pendant le brossage, cela fonctionnerait pour enlever la plaque et entretenir votre hygiène dentaire au minimum.
Le dentifrice sert surtout à protéger l’émail et lutter contre les bactéries, ainsi qu’à prévenir les caries. La différence entre un dentifrice de synthèse et un dentifrice bio tel que le dentifrice Comme Avant par exemple se situe donc au niveau des substances actives.
Comme vous allez pouvoir le constater dans la suite de l’article, les deux types sont aussi puissants l’un que l’autre, mais le bio est bien meilleur pour votre santé.
Pourquoi devriez-vous éviter le dentifrice synthétique habituel ?
Les dentifrices synthétiques peuvent contenir un grand nombre de substances nocives pour l’organisme. Malgré toute la bonne volonté du monde, il est impossible de ne pas en absorber, que ce soit via les gencives qui sont perméables, ou en avalant de minuscules quantités de dentifrice pendant le brossage.
Liste des substances nocives contenues dans le dentifrice de synthèse
Le fluor
Le fluor est un élément sujet à de multiples débats depuis des années déjà. Une étude réalisée à l’Université de Toronto a révélé que les personnes buvant de l’eau fluorée (ou ayant tendance à utiliser des produits contenant du fluor) avaient des os plus poreux et présentaient une fragilisation des dents ainsi que des taches sur l’émail. Ces symptômes sont dus à une condition appelée fluorose du squelette, qui est causée par une accumulation de fluor dans les os.
Mais ce n’est pas tout : de multiples études, réalisées afin de prouver la nocivité du fluor, ont révélé que cet élément à forte ou faible dose peut aussi diminuer les capacités psychologiques et le Q.I. des personnes qui l’ingèrent.
Le triclosan
Le triclosan est un antibactérien commun dans les produits d’hygiène comme les savons, déodorants ou encore les dentifrices de synthèse. Cependant, il se révèle être une substance extrêmement nocive pour le corps. De nombreuses études ont permis de montrer que le triclosan avait des effets nocifs et perturbait le fonctionnement de la thyroïde. Il pourrait aussi augmenter les risques d’allergies et pousser à développer une résistance à certaines substances antibiotiques.
De plus, et c’est probablement le point le plus inquiétant, une étude réalisée à l’Université de Californie-Davis, menée par le toxicologue Isaac Pessah, a démontré que la substance altère fortement la fonction musculaire, et atteint plus particulièrement le muscle cardiaque !
Le sodium Lauryl Sulfate
Très souvent utilisé dans l’industrie pour son prix bas et son effet moussant, le sodium Lauryl Sulfate ou SLS est un produit présentant une action détergente puissante. Il est employé dans certains dentifrices, mais surtout dans des produits de nettoyage industriel et même comme pesticide !
Chez l’homme, le SLS est une substance irritante bien connue et qui déshydrate la peau, provoque des tiraillements et des irritations. De plus, en tant que perturbateur endocrinien, il peut altérer les protéines de la peau, ce qui rend plus aisée l’infiltration des molécules toxiques.
Enfin, de nombreuses études ont pu démontrer que le Sulfate Lauryl Sodium pouvait provoquer des problèmes dentaires et des inflammations des gencives, mais aussi qu’il contribuait à accélérer le développement du cancer.
Et bien d’autres !
On peut citer encore bien plus de substances nocives et dangereuses qui peuvent être présentes dans les dentifrices, comme :
- Les édulcorants : à forte dose, ils mènent à un empoisonnement au méthanol.
- Le propylène glycol : irritant et toxique pour certains organes.
- La glycérine : empêche les minéraux d’atteindre les dents.
- La diéthanolamine ou DEA : cancérigène.
Et si on passait au dentifrice bio alors ?
Si les dentifrices bio ont la même efficacité que les dentifrices synthétiques, alors pourquoi se priver d’en changer et de profiter des bienfaits des substances contenues dans les produits bio ?
Mais comment savoir si un dentifrice est bio, quelles sont les règles à ce propos et quels ingrédients sont utilisés ?
Quelles sont les règles pour être qualifié de dentifrice bio ?
Comme pour la plupart des produits cosmétiques bio, le dentifrice doit, au minimum, suivre les règles suivantes afin de pouvoir bénéficier du label bio :
- Pas de colorants.
- Pas de conservateurs artificiels.
- Pas de produits de synthèse ou issus du pétrole.
- Pas de produits nocifs pour l’homme.
- Pas de glycérine.
- Au minimum 70% de composants purement biologiques.
- S’il contient des huiles essentielles, celles-ci doivent être 100% pures et naturelles.
Quels sont les ingrédients contenus dans les dentifrices bio ?
Cela varie selon les recettes et les formes. Les ingrédients les plus communs sont :
- Argile : blanche ou verte, elle permet de nettoyer l’émail des dents et de rendre votre bouche plus saine.
- Huiles essentielles naturelles bio : elles permettent de donner un goût plus agréable au dentifrice, surtout ceux à base d’argile.
- Huile d’arbre à thé : cette huile permet de traiter la gingivite, la mauvaise haleine, mais aussi les abcès et les aphtes, ainsi que de prendre soin des dents et nettoyer en profondeur.
- Stévia : elle remplace les édulcorants artificiels et donne un léger goût sucré aux dentifrices.
- Aloe Vera : elle permet de blanchir les dents, mais aussi de renforcer les gencives et de les soulager en cas d’infection.
- Poudre de Siwak : elle nettoie en profondeur la bouche, a une forte action antibactérienne, renforce les gencives, élimine la mauvaise haleine, et est adaptée aux dents sensibles et aux gencives sujettes à des saignements. On en retrouve par exemple dans le dentifrice Comme Avant, que j’utilise personnellement au quotidien.
Sous quelle(s) forme(s) les trouve-t-on ?
Afin de réduire au mieux l’empreinte carbone, les fabricants de dentifrice bio proposent divers formats :
- Poudre
- Solide
- Pilules (à croquer sans avaler, et ensuite se laver les dents comme d’habitude).
- Pâte
De plus, les pots sont réutilisables et les magasins bio vous proposeront le plus souvent de les recharger, afin de ne pas les jeter dès qu’ils sont vides.
En bref, quels sont les 3 avantages clés du dentifrice bio ?
1/ Pas de tests sur les animaux
À base de produits totalement naturels, purs et biologiques, le dentifrice bio n’a pas besoin d’être testé sur les animaux avant d’être proposé à la vente. Par ailleurs, pour pouvoir être certifiés bio, les fabricants doivent pouvoir prouver qu’ils ne le sont pas.
2/ Pas de substances dangereuses pour la santé
Les dentifrices portant le label bio sont soumis à des règles strictes concernant les substances qu’ils contiennent. Nous avons listé les contraintes à respecter un peu plus haut dans l’article, mais en résumé, aucun produit nocif pour l’humain ou non naturel ne peut être utilisé.
Vous n’y retrouverez donc pas de substances telles que le fluor, le SLS, la glycérine et bien d’autres produits mauvais pour la santé.
3/ Diminution de l’empreinte carbone
En réduisant la quantité d’emballages tels que les tubes en plastiques, boîtes externes en carton et sur-emballages plastifiés que beaucoup de marques ajoutent, les fabricants de dentifrices bio contribuent à diminuer l’empreinte carbone de cette industrie, ainsi que la vôtre.
Bonus : petite recette de dentifrice bio à faire soi-même
Pour avoir des dents blanches naturellement, rien de tel qu’un dentifrice maison avec les meilleurs ingrédients. Pour finir cet article, nous allons vous donner une recette simple, mais efficace pour remplacer votre dentifrice mentholé actuel, mais aussi afin de vous soulager en cas d’inflammation :
- Réduisez en poudre de l’argile verte avant d’en prélever 2 cuillères à soupe et de les mettre dans un petit bol.
- Réduisez 2 clous de girofle en poudre (pour leur effet anti-inflammatoire) et ajoutez-les dans le bol.
- Ajoutez ensuite une cuillère à soupe de bicarbonate de soude et mélangez tous les ingrédients ensemble.
- Prenez de l’eau et versez-la doucement tout en mélangeant, jusqu’à obtention d’une pâte bien lisse, comme le dentifrice dont vous aviez l’habitude.
- Enfin, ajoutez une huile essentielle de consommation de votre choix, de 1 à 3 gouttes.
Votre dentifrice bio maison est prêt à être utilisé, le plus rapidement possible cependant, car il ne contient pas de conservateurs.
Ne faites donc pas de trop grandes quantités à la fois.
